中学時に陸上競技を始め、高校時に400mHで頭角を現し、インターハイ3位、国体（現国民スポーツ大会）で2位に。大学時にリレーで初の日本代表となる世界陸上、そして北京五輪に出場。大学4年時に400mHで出した55秒94は日本学生記録、日本歴代4位。

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大学卒業後は実業団選手として長く日本のトップで活躍し、アジア選手権に7回出場したほか、2015年に出場した北京世界陸上では4×400mR日本代表メンバーとして日本記録を樹立。2020年10月に陸上競技を引退し、2022年より幅広い層に向けて陸上競技のパーソナルレッスンや陸上教室を行う傍ら、日本陸上競技連盟の強化育成部に所属しジュニア世代の育成に携わっている。元トップアスリートとしての実践的で科学的根拠に基づいた走り方を、それぞれのレベルに合わせて分かりやすくかみ砕いて指導している。